Theo thống kê thì có tổng cộng 9 thói quen xấu ảnh hưởng đến vóc dáng. Ngoài những việc liên quan đến ăn uống và tập luyện thì vẫn còn […]
Bí quyết khỏe & đẹp
5 món ăn giúp ngăn ngừa nếp nhăn trên mặt cực hiệu quả
Chỉ với 5 món ăn đơn giản, dễ mua, dễ làm, bạn sẽ ngăn ngừa được vết chân chim. Những nếp nhăn trên khuôn mặt sẽ xuất hiện theo thời […]
5 bài tập tại nhà giúp giảm cân hiệu quả trong vòng 1 tháng
Nếu bạn không có thời gian để ra phòng gym thì chỉ với 5 bài tập tại nhà là đủ. Tất cả những bài tập được tư vấn trong bài […]
Tập bụng với tư thế Plank trong vòng 3 tuần để có vòng eo thon thả
Nhiều chuyên gia sức khỏe cho biết rằng việc chỉ tập bụng sẽ không giúp bạn thu nhỏ vòng 2. Tuy nhiên, với bài tập Plank thì lại khác. Bởi […]
Danh sách những thực phẩm tăng cơ hiệu quả nhất thế giới
Để tăng cân hiệu quả nhưng vẫn tốt cho sức khỏe thì bạn phải cần đến thực phẩm tăng cơ tự nhiên. Ngoài công dụng giúp bạn tăng cơ, tình […]
Thay đổi cách ăn uống ngay để sống khỏe hơn mỗi ngày
Việc thay đổi cách ăn uống sẽ giúp bạn sống vui khỏe hơn mỗi ngày. Hầu hết những chứng bệnh đều xuất phát từ cách ăn uống. Dễ nhận biết […]
Cách làm đẹp của phụ nữ Nhật Bản đáng học hỏi để có thân hình đẹp
Phụ nữ Nhật Bản sở hữu một cách làm đẹp cực kỳ hiệu nghiệm. Họ luôn sở hữu thân hình cực kỳ mảnh khảnh, ưa nhìn, thon gọn. Tuy cơ […]
Nước dừa – Thần dược mùa nắng nóng nên biết để khỏe đẹp
Nước dừa là một loại thức uống rất quen thuộc tại Việt Nam. Vào những thời điểm nắng nóng, một quả dừa tươi sẽ “cứu sống” bạn ngay lập tức. […]
3 tư thế Yoga giúp cải thiện sức khỏe vung vai và gáy hiệu quả
Mỗi tư thế Yoga đều sẽ đem lại một công dụng riêng đối với sức khỏe con người. Bộ môn Yoga đặc biệt rất tốt cho sức khỏe của người […]
Công dụng của ổi đối với sức khỏe và vóc dáng ít ai biết
Công dụng của ổi đối với sức khỏe và vóc dáng là hết sức tuyệt vời. Tuy nhiên, vẫn rất nhiều người chưa biết hết các điều này. Đa số […]
9 mẹo ăn uống giúp bạn khỏe mạnh hơn mỗi ngày
Nếu muốn cải thiện sức khỏe thì bạn hãy thử áp dụng 9 mẹo ăn uống trong bài viết này. Đảm bảo những mẹo được ở phần nội dung bên […]
Loại bỏ cơn đau lưng với 10 phút luyện tập cùng 8 bài tập đơn giản
Những cơn đau lưng đang dần phổ biến hơn bao giờ hết tại thời điểm hiện tại. Không chỉ với những người có tuổi mà có những bạn trẻ cũng […]