Hạt bơ thường bị bỏ đi nhưng đây lại là một sự lãng phí không nên. Bởi bộ phận này của quả bơ có rất nhiều công dụng. Củ thể hơn là cực kỳ có lợi cho sức khỏe cũng như có công dụng làm đẹp. Mọi người thường bỏ đi phần hạt của bơ cho nghĩ sẽ giống như những loại cây khác. Tuy nhiên, sự thật lại hoàn toàn khác, hạt bơ có chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng phần hạt vào nhiều mục đích khác nhau.
Chắc hẳn nhiều bạn đang rất bất ngờ về sự thật này đúng không? Đây hoàn toàn là điều có thật và đã được chứng nhận bởi nhiều chuyên gia. Để không bỏ phí đi “món quà trời ban” này thì hãy đọc phần nội dung sau đây. JFF sẽ nêu ra các lợi ích của hạt bơ ở phần nội dung bên dưới.
Giá trị của hạt bơ
Thực tế, trong hạt bơ có vài công dụng chính hết sức tuyệt vời như sau:
- Chứa các chất diệt khuẩn và nấm.
- Hỗ trợ trung hòa các vi sinh vật gây hại trong cơ thể.
- Chứa chất Saponin giúp thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể.
- Triệt tiêu lượng Cholesterol xấu trong cơ thể.
- Hạt của bơ cũng rất giàu các loại khoáng chất và vitamin tốt. Điển hình như Vitamin C, magiê, canxi,…
- Bạn có thể dùng hạt của bơ để chế tạo mỹ phẩm hoặc sử dụng làm thực phẩm bổ sung.
Nhờ những đặc tính trên, hạt của bơ có thể giúp điều trị mụn hiệu quả. Đồng thời còn hỗ trợ làm giảm nhanh dầu da, bã nhờn nhờn và nấm gàu. Dễ hiểu hơn là phần hạt của có thể cải thiện làn da và làm sáng da đáng kể.
Cách tận dụng hạt bơ
Trước khi sử dụng cho bất kỳ mục đích gì, hạt của bơ cần được xử lý sơ qua.
- Trước tiên hết, bạn hãy làm sạch phần hạt với nước lạnh.
- Chà sạch và loại bỏ hoàn toàn lớp vỏ bao bọc bên ngoài và để ráo nước.
- Sau đó mọi người cho hạt vào lò nướng với nhiệt độ thấp trong vòng 1 giờ.
Lưu ý, không giờ được ăn hoặc dùng phần hạt còn tươi.
Tẩy da chết
- Sau khi đã sơ chế hạt thì hãy nạo lấy phần ruột bên trong.
- Dùng phần vừa nạo được trộn cùng bột cà phê.
- Cho vào một ít muối biển và trộn đều hỗn hợp.
- Thoa đều thành phẩm lên khắp cơ thể.
- Massage nhẹ nhàng các vùng được thoa hỗn hợp trong vòng 5 đến 15 phút.
- Cuối cùng hãy tắm lại bằng nước sạch.
Dùng hạt bơ làm kem trị mụn
Trộn ít nước ấm và hạt đã được nạo tạo thành hỗn hợp giống bột nhão. Để có hiệu quả tốt hơn thì bạn nên cho vào ít giọt cây trà. Loại kem tự làm này có thể dùng điều trị da mụn. Cách sử dụng là bôi lên mặt rồi chờ khoảng 4-6 phút, rồi sau rửa lại bằng nước sạch.
Dùng hạt bơ làm mặt nạ
Trộn một ít bột hạt của bơ với bột đất sét với ít nước, thoa lên mặt nhưng tránh vùng mắt. Bạn chờ 15 phút rồi rửa mặt lại, thoa kem dưỡng ẩm lên.
Dùng hạt bơ để xả tóc
Bạn thêm một ít nước vào chiếc chảo sạch cùng với phần hạt đã bào sẵn. Đun sôi nước với ngọn lửa nhỏ trong khoảng 30 phút. Bạn lọc hỗn hợp và dùng để xả tóc sau mỗi lần gội. Cách làm này giúp tóc khỏe mạnh, bóng mượt và tràn đầy sức sống hơn.
Làm thực phẩm bổ sung
Phần hạt có tác dụng tốt với những người bị béo phì, xơ vữa động mạch hoặc gặp các vấn đề về huyết áp. Bạn cũng có thể sử dụng phần hạt như thực phẩm trong trường hợp cơ thể đang bị cảm cúm, rối loạn tiêu hóa. Đa phần hạt được nạo và thêm vào các món salad, sinh tố và một số món ăn khác.
Trộn salad
Bạn có thể rắc ít hạt của bơ nạo lên món salad hoặc thêm vào các món thịt luộc, trứng luộc hoặc cá nếu muốn.
Sinh tố
Bạn cho 2 ly sữa hạnh nhân + chuối + cần tây + rau bina + 1 muỗng café hạt của bơ nạo vào máy xay sinh tố. Nên nhớ hạt của bơ nếu ăn không thì khá đắng nên bạn có thể cân nhắc thêm vào ít thành phần làm ngọt để trung hòa nhé.
Súp kem
Bạn chiên sơ hành tây, thêm tí bột bơ và ít nước dùng rau. Đợi đến khi hỗn hợp sôi lên thì bắc xuống, cho vào máy xay. Đổ súp ra chén rồi rắc chút hạt đã nạo vào nhé.
Tham khảo thêm những bài viết sức khỏe tương tự khác ở mục:
Nguồn: phunu8.vn