Diễn viên Bình Minh có tên khai sinh đầy đủ là Nguyễn Bình Minh. Quê anh ở Lạng Sơn. Khi khởi nghiệp, anh bắt đầu bước chân vào làng giải trí với vai trò là một người mẫu. Với ngoại hình lý tưởng, cao 1m85, nặng 87kg. Số đo ba vòng của anh lần lượt là 101 – 83 – 100. Bình Minh nhanh chóng trở thành gương mặt sáng giá của nhiều nhãn hiệu. Đồng thời anh còn giành được nhiều giải thưởng lớn nhỏ khác nhau. Trong đó nổi bật là giải “Siêu mẫu ấn tượng” vào năm 2002 trong cuộc thi “Tìm kiếm người mẫu thời trang châu Á”. Sa đó nam diễn viên vào thành phố Hồ Chí Minh lập nghiệp. Từ công việc người mẫu, anh lấn sân tham gia lĩnh vực điện ảnh và dẫn chương trình và đạt được nhiều thành công nhất định.

Ăn theo chế độ dinh dưỡng của võ sư

Anh chia sẻ anh thường ăn lòng trắng trứng gà, thịt bò, thịt gà, chuối. Đồng thời không dùng món chứa tinh bột sau 17h. Đây chính là bí quyết giúp người mẫu, diễn viên Bình Minh luôn giữ vóc dáng cân đối, sức khỏe dẻo dai.

Bên cạnh đó, Bình Minh cho hay: “Chế độ dinh dưỡng này do một người anh vốn là võ sư huấn luyện Vovinam trong quân đội hướng dẫn tôi áp dụng”.

Người mẫu cho phép bản thân khá thoải mái trong việc lựa chọn món ăn cho bữa sáng. Anh ăn xôi, hủ tiếu, bún, phở… cho bữa sáng. Dù là ăn món gì thì sau đó anh cũng dùng từ 2 đến 3 quả chuối. Đồng thời uống một cốc nước cam hoặc sữa có lượng canxi cao.

Ăn chuối thường xuyên

Buổi trưa và tối, Bình Minh thường dùng rau, quả, thịt là chính. Thỉnh thoảng anh ăn thêm 1/2 hoặc một chén cơm cùng 1 đến 2 quả trứng gà luộc. Nhưng ăn trứng anh chỉ ăn phần lòng trắng chứ không lấy lòng đỏ. Đặc biệt, Bình Minh ăn chuối thường xuyên mà không nhất thiết phải tới bữa. Cứ cảm thấy đói lúc nào là anh ăn chuối lúc ấy.

Thực phẩm mà Bình Minh sử dụng nhiều nhất trong các bữa ăn chính là thịt gà và thịt bò. Những lúc cần phải “ép cân” để phù hợp với vai diễn. Diễn viên gần như không ăn tinh bột, không ăn đêm.

Chia bữa chính ăn thành nhiều bữa ăn nhỏ

Chia sẻ kinh nghiệm dinh dưỡng của mình, Bình Minh cho biết: “Tôi thường chia ra nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày. Thay vì cố ăn một lần cho no”. Bên cạnh chế độ ăn uống, anh tập luyện theo giáo án dành cho các vận động viên. Bình Minh phải mặc quần áo thể thao dài, trùm kín và chạy bộ ở sân vận động hoặc nhảy dây.

Cái tên Bình Minh gắn liền với nhiều phim chiếu rạp cũng như truyền hình, lịch quay, lịch tham gia sự kiện của anh khá dày. Diễn viên Bình Minh cho hay: “Dù bận bịu thế nào, tôi vẫn luôn chăm sóc sức khỏe mình cho thật tốt. Không có sức khỏe thì không thể làm được gì cả”.

Nguồn: vnexpress.net

• Xem thêm những thông tin giải trí mới nhất tại: Giải trí tổng hợp