Song Hye-kyo là một nữ diễn viên nổi tiếng của xứ Kim chi. Cô chào đời vào ngày 22 tháng 11 năm 198. Với vai trò là một nữ diễn viên, cô không chỉ gây được tiếng vang ở Hàn Quốc mà ở khắp châu Á. Các bộ phim đã đưa tên tuổi cô đến với khán giả là Trái tim mùa thu, Một cho tất cả, Ngôi nhà hạnh phúc, Gió đông năm ấy… Năm 2017, Song Hye-kyo vinh dự được đứng thứ 7 trong danh sách tôn vinh những người nổi tiếng quyền lực nhất Hàn Quốc. Danh sách này do tạp chí Forbes bình chọn. Thành công từ các bộ phim truyền hình của Song Hye-kyo đã đưa cô trở thành một ngôi sao hàng đầu Hàn Quốc nói riêng và Châu Á nói chung.
Nữ diễn viên duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, dinh dưỡng. Cô kết hợp cùng tập luyện lành mạnh. Những phương pháp này giúp diễn viên Hàn Quốc Song Hye Kyo sở hữu vẻ đẹp không tuổi. Và cô có làn da căng tràn trẻ trung ở độ tuổi 34.
Chế độ ăn uống hợp lý
Vẻ đẹp nữ diễn viên gắn liền với làn da “men sứ” trắng ngần, trong suốt. Nuôi dưỡng một làn da mịn màng phải luôn bắt đầu từ bên sự khỏe mạnh bên trong. Người đẹp xứ Hàn rất chăm chút cho chế độ ăn uống. Nữ diễn viên quan niệm chế độ ăn lành mạnh là chìa khóa cho vẻ khỏe đẹp.
Song Hye Kyo tránh các thực phẩm không tốt cho sức khỏe như chocolate, trà đen và thức ăn nhanh. Thay những thực phẩm không tốt đó, khẩu phần ăn của cô chủ yếu đến từ trái cây, rau, cá. Một trong những món ăn yêu thích của cô là súp bí ngô, món ăn tốt cho sức khỏe. Đồng thời hỗ trợ giảm cân và hồi phục vết sưng tấy da hiệu quả.
Nữ diễn viên luôn uống 2 cốc nước lớn trước khi dùng bữa sáng để làm sạch dạ dày. Đồng thời và uống 2 lít nước mỗi ngày nhằm cung cấp độ ẩm thiết yếu cho cơ thể. Việc bổ sung vitamin bằng dạng thuốc viên cũng góp phần giúp da cô sáng, mịn hơn.
Chăm sóc da kỹ càng
Người đẹp xứ kim chi thường làm hai loại mặt nạ tự nhiên để chăm sóc da. Đó là mặt nạ làm từ lòng trắng trứng và mật ong. Người đẹp thường trộn đều lòng trắng một quả trứng cùng với một thìa mật ong và đắp lên mặt. Chỉ sau 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm sẽ giúp da căng mịn.
Song Hye Kyo áp dụng phương pháp này mỗi tối trước khi đi ngủ nhằm tăng cường độ ẩm. Đồng thời loại bỏ bụi bẩn trên da. Mỗi sáng, cô pha mật ong và nước theo tỷ lệ 1:2 để rửa mặt cho da mềm mại, trắng sáng hơn. Vào mùa hè, cô masage mặt bằng đá lạnh để se khít lỗ chân lông và làm sạch da hiệu quả.
Chăm chỉ tập thể dục
Nữ diễn viên có vóc dáng nhỏ nhắn cân đối nhờ thường xuyên luyện tập thể dục. Cô dành 4 lần trong tuần để tập luyện. Trong đó 0 phút cho các bài tập kéo và co duỗi cơ. Bên cạnh đó, người đẹp còn gắn bó với các bài tập pilates, yoga, spin và kick-boxing. Sau tập luyện, Song Hye Kyo thư giãn trong bồn tắm nước nóng để thư giãn cơ. Cô sử dụng các loại thảo mộc như hoa oải hương trong bồn tắm để cơ thể hoàn toàn thư giãn.
Nguồn: vnexpress.net
- Xem thêm những thông tin giải trí mới nhất tại: Giải trí tổng hợp