Tuy bạn tắm rửa hằng ngày nhưng vẫn vẫn sẽ có một vài bộ phận cơ thể bị bỏ quên. Việc không vệ sinh đều, thường xuyên hết tất cả các vùng trên cơ thể trong thời gian dài sẽ dẫn đến nhiều chứng bệnh. Đa số là những bệnh ngoài da. Nguyên nhân là do bụi bẩn tích tụ lâu ngày, tạo điều kiện cho vi khuẩn xấu gây hại. Và những chính bệnh này không chỉ gây ra tác hại vệ mặt thể chất mà cả về tinh thần. Bởi mọi người sẽ có xu hướng bị tự ti về bệnh của bản thân. Từ đó gây ra stress, căng thẳng đầu óc khiến bệnh càng phát triển tệ hơn trước.
Đừng bao giờ khinh thường những chứng bệnh ngoài da nhé. Chúng sẽ ảnh hưởng rất xấu đến đời sống sinh hoạt hằng ngày đấy. Hãy cùng JFF tìm hiểu thêm về các vùng cơ thể nên vệ sinh kỹ khi tắm.
Da đầu – Bộ phận cơ thể nên lưu ý vệ sinh kỹ
Nam giới thường gội đầu mỗi ngày vì dễ ra mồ hôi, còn phụ nữ thì không hẳn. Nhiều chị em có tóc dài nên rất ít khi gội đầu, có khi 2 đến 3 ngày liền không gội. Không những thế mà còn cho rằng vẫn còn sạch. Tuy nhiên, các loại vi khuẩn dễ tích tụ trên phần da chết của da đầu. Nếu không vệ sinh thường xuyên sẽ dễ gây các bệnh về tóc.
Vậy nên chị em hãy cố gắng vệ sinh da đầu thường xuyên. Lưu ý rằng là phải thật kỹ. Hãy massage da đầu nhẹ nhàng với nước để loại bỏ gàu, tế bào chết. Không chỉ sạch mà còn cải thiện lưu thông máu lên não. Đừng gội quá mạnh để tránh làm tổn thương tóc và da đầu nhé.
Lưng – Bộ phận cơ thể ít được vệ sinh kỹ
Vùng lưng là nơi rất ít người kì vệ sinh sạch sẽ vì nó nằm phía sau cơ thể, rất khó để chạm tay tới. Nhiều người còn nghĩ lưng ướt khi tắm là đủ sạch rồi. Thế nên không cần vệ sinh kỹ. Tuy nhiên, những tế bào chết hay bụi bẩn trên lưng lâu ngày có thể gây nhiễm trùng da và hình thành mụn lưng rất nhanh.
Thế nên nếu mọi người muốn có một tấm lưng láng mịn và đẹp không tì vết. Hãy siêng năng vệ sinh phần lưng hơn nhé. Hãy sắm những công cụ hỗ trợ như bông tắm. Bên cạnh đó, bạn nên tắm lưng sạch ít nhất 3-4 lần/tuần để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh và mụn.
Da dưới móng – Bộ phận cơ thể nên lưu ý làm vệ sinh thường xuyên
Khi tắm bạn có lưu ý về sinh móng tay hay không? Bác sĩ Robert cho hay, nếu bạn rửa tay kỹ cỡ nào mà bỏ bộ phận này thì cũng chỉ mới hoàn thành 50% thôi. Có rất nhiều vi khuẩn, bụi bẩn bám ở da dưới móng tay. Nếu không vệ sinh cẩn thận thì vi khuẩn sẽ xâm nhập vào cơ thể khi mọi người cầm đồ ăn.
Muốn làm bộ phận này, bạn nên dùng tăm bông nhúng vào nước xà phòng hoặc chất khử trùng. Sau đó chà xát mọi ngóc ngách của móng tay nhiều nhất có thể. Bên cạnh đó, hãy cắt móng tay đinh kỹ mỗi vài ngày để giúp bụi bẩn không bị bám lại.
Sau tai – Vùng cơ thể bị bỏ quên
Đây là vùng có nhiều tuyến bã nhờn và dễ tích tụ mồ hôi nên sẽ tạo điều kiện để vi khuẩn sinh sôi. Đặc biệt là khuẩn tụ cầu vàng, corposis hay vi khuẩn gây viêm não. Không chỉ thế, khu vực này còn bị lõm nên dễ bụi bẩn tích tụ. Thế nên khi tắm, bạn hãy vệ sinh kỹ vùng này. Thậm chí nên dùng một miếng vải nhúng nước ấm để vệ sinh sạch sẽ.
Rốn – Bộ phận tích trữ nhiều bụi bẩn/vi khuẩn
Rốn là khu vực rất ẩm, nhiều góc và khoảng trống nên dễ khiến vi khuẩn sinh sôi nảy nở. Đối với chị em đang trong ngày “đèn đỏ”, nhiễm lạnh rốn còn làm cho mạch máu tại vùng xương chậu thu lại, kinh nguyệt khó lưu thông. Nếu không khắc phục sớm sẽ dẫn đến tình trạng đau bụng kinh và kinh nguyệt không đều, chưa kể còn ảnh hưởng đến tử cung.
Hãy vệ sinh rốn sạch sẽ bằng cách dùng bông nhúng vào cồn hay xà phòng rồi chà nhẹ nhàng để tránh đau bụng. Hạn chế sử dụng tay để ngoáy mạnh vì dễ làm tổn thương rốn. Đặc biệt chị em đang mang thai hãy cẩn trọng ở khu vực này bởi nó là “mối liên lạc” duy nhất giữa mẹ và bé.
Lưỡi – Cơ quan cần được vệ sinh mỗi ngày
Hầu hết ai cũng nghĩ vệ sinh răng miệng chỉ bao gồm làm sạch răng và nướu. Tuy nhiên lưỡi là nơi chứa đầy vi khuẩn vì có nhiều đường vân, nếu không làm sạch kỹ sẽ gây hôi miệng và bệnh nha chu nguy hiểm. Vậy nên cần làm sạch lưỡi bằng dụng cụ cạo lưỡi hàng ngày.
Gáy – Vùng cơ thể chị em cần chú ý vệ sinh hằng ngày
Phần đằng sau cổ này là một khu vực khá ấm áp và ẩm ướt, đặc biệt chị em nào có mái tóc dài sẽ khiến vi khuẩn phát triển hơn nữa. Thế nên phụ nữ cần phải tắm sạch phần này thường xuyên, chà xát thật kỹ bằng xà phòng hoặc khăn ướt để lau gáy mỗi ngày.
Đọc thêm nhiều bài viết bổ ích khác về sức khỏe thông qua mục:
Nguồn: phunu8.vn